甲流将大面积爆发？又要封控？专家建议：最有效预防方法是这4个
甲流将要大面积爆发？又要封控？专家建议：最有效的预防方法是这4个近日，甲型H1N1流感已经在全球范围内流行，给人们的健康和生活带来了巨大的挑战。为了防止这种流感病毒的传播，在国家卫生部门和相关专家的建议下，面对甲流来袭，我们需要采取以下4个预防措施：1.注重个人卫生尤其是手卫生的重要性，要经常洗手，并在接触一些公共区域后使用洗手液或免洗手消毒液消毒。避免直接用手抓住口鼻，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或肘部遮盖。另外，保持室内空气流通是必要的。2、避免人群密集场所尽量减少参加聚会、电影院、图书馆等室内人群密集场所。如果不得已前往，也应该戴上口罩，以防止被病毒感染。3、早发现，早诊断，及时隔离如果感到不适并出现症状，如发烧、咳嗽等，应该马上就诊，并询问医生是否需要甲型H1N1流感检测。如果确诊了甲流，则要立即佩戴口罩、注意卫生间自我隔离并按医嘱进行治疗。4、加强免疫力通过合理的饮食和良好的休息来增强自身免疫力，减少感染的可能性，也更有利于康复和恢复健康。下面就跟大家分享2种能提高免疫力的食谱，一起来看看吧。一、鱼肉首先准备一条鲜活的鲤鱼，去鳞、内脏和鱼鳃后，加入清水清洗干净，鱼眼也要去除掉，这些都是主要的腥味来源。然后两面切上一字花刀。刀口不要太深，出品要保证鱼的完整性。再用厨房纸把表面的水分沾干。煎鱼的时候就不会爆。五花肉一小块切成片，增加香味。大葱切段，姜切片。大蒜用刀拍一下即可。下面开始煎鱼，锅烧热，放入一勺植物油，油温烧到七成热的时候撒入一层食盐，然后把鱼放入锅中，这样我们煎鱼的时候就不容易粘锅，只需要晃动炒勺即可。一面煎制上色之后翻面煎另一面，两面煎好后倒出控油备用。锅中放入底油，先把五花肉放入锅中煸炒，油脂煸出后放入葱姜蒜炒出香味，然后加入豆瓣酱炒出红油，沿着锅边烹入料酒，再加入适量的清水。下面开始调味，少许的食盐、白糖、胡椒粉、生抽，少来点老抽。大火烧开之后放入煎好的鱼，这时候改小。火烧十分钟，然后加入食醋，改中火再烧三分钟，让汤汁变得粘稠。时间到，这时候把鱼捞出放入盘中，鱼汤里面再加入鸡精，少来点水淀粉，勾个薄芡，最后再来点料油浇在鱼身上即可。这样做出来的豆瓣鱼。色泽红亮，鱼嫩味鲜还不腥。食谱二：韭菜香干首先准备一小把绿油油的小韭菜，少许豆干或者香干，先把香干切成薄一点的厚片。全部切好以后放入碗中备用。小韭菜清洗干净，切成长段，切好以后放入碗中备用。道菜要想做的更好吃，我们需要放一点五花肉，切成薄片。猪肉不需要太多，主要是借鉴它的香味，切好以后放入碗中，再准备一点小料，两三粒大蒜，一小份生姜。不能吃辣的同学，放两个小米辣锻炼一下，切成小圈。接下来起锅，放少许油，先用油润面锅的全身，油热以后，先放入肉片，把肉里面的油炒出来，再放入准备好的小料，在锅中煸炒出香味，小料炒香，沿着锅边烹入一点料酒，去腥增香。生抽、酱油炝锅体现提味，老抽增加底色。随后放入刚才切好的香干，开大火，简单翻炒扒拉两下。加入一勺半清水，条件好的可以放高汤。我们先用五花肉把香干稍微烧制一下，这样吃起来更入味，更香。调味根据个人口味，放入适量的盐，一点点白糖、少许蚝油，翻拌均匀，使调料化开。开中火在锅中烧一两分钟。把香干烧入味，烧至锅中汤汁逐渐变少，这个时候我们可以放入韭菜，韭菜特别容易成熟，所以我们要后放大火翻炒均匀，使韭菜香干的味道融合在一起。出锅之前淋入一点明油，翻炒均匀，起锅装盘。一道韭菜炒香干就做好了。
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